心腦血管疾病——危害人類健康的頭號殺手
你知道嗎?每年全世界死于心腦血管疾病者約1670萬人,占總死亡人數的29.2%。目前我國已有高血壓患者1.6億人,血脂異常者1.6億人,體重超標約2.4億人,肥胖癥患者約7000萬人。
隨著工作、生活節奏的加快,心腦血管疾病的發病率逐年增加,發病年齡呈現年輕化趨勢,可以說,心腦血管疾病成為危害人類健康的頭號殺手。
什么是心腦血管疾病?
心腦血管疾病是兩大類疾病的總稱,分為心血管疾病和腦血管疾病。泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病的通稱。主要是由高血脂、高血糖、高粘血癥及微循環障礙所引起。
心腦血管疾病為什么這么可怕?
對于人體而言,心臟和大腦的重要性不言而喻。一旦它們出了問題,生命隨時都有“關機”的風險。醫療數據顯示,即使應用目前最先進、最完善的治療手段,仍有50%以上的心腦血管患者生活不能完全自理。
心腦血管疾病的特點:“四高一多”
高發病率、高死亡率、高致殘率、高復發率,多并發癥!
預防心腦血管疾病 “油”其重要
要遠離心腦血管疾病,首先應以預防為主。“民以食為天”,作為地球上最會“吃”的國家,對于味道及其挑剔的中國人,擅長用煎炸烹炒的手段提煉美味。因此,油在餐桌上扮演著極為重要的角色。
然而,對口味過度追求卻造成了我們的飲食結構并不健康,其中Ω-3和Ω-6多不飽和脂肪酸的比例嚴重失調(約為1:20甚至1:30),成為了誘發心腦血管疾病、糖尿病和免疫系統疾病的一個重要原因。
我們每天都要攝入油類——因為它們不僅是烹調的重要原料,更是營養和能量代謝不可替代的物質基礎。食用油中的多不飽和脂肪酸——Ω-6和Ω-3多不飽和脂肪酸不能通過人體自身合成,只能從食物中攝取,它們被稱為“必需脂肪酸”。其中,Ω-3對于保護心腦血管的健康具有重要作用。Ω-3的主要成分包括“生命和新物質”α-亞麻酸、“血管清道夫”EPA、“腦黃金”DHA等,不僅是人體腦細胞、組織細胞和神經生長維持的重要元素,更具有升高高密度脂蛋白膽固醇、降低血壓、抑制血栓形成、預防心肌梗塞和腦梗塞、呵護心腦血管健康的作用。
雖然每頓飯的菜式都在不停變化,但是油卻是餐桌上的“常住人口”。身體健康與否,很大程度上是由飲食決定的。因此,選用適合的油品,保障“入口”健康就成為了預防心腦血管疾病的重要手段。
中國營養學會在大力倡導食用油中Ω-3和Ω-6多不飽和脂肪酸 1:4的基本配比,用以平衡我們現有飲食結構中Ω-3和Ω-6 多不飽和脂肪酸比例失調的狀況,預防心腦血管疾病,保持身體健康。
在常見的多種食用油中,亞麻籽油的Ω-3和Ω-6含量是相對最接近健康比例的食用油之一。
國珍牌冷榨亞麻籽油采用低溫物理壓榨工藝,營養成分得以充分保留,內含Ω-3與Ω-6不飽和脂肪酸的比例符合中國營養學會的推薦比例,保護心腦血管,記得一定要為家人健康加好“油”。
喝茶可干預心腦血管疾病
中國是茶的故鄉,也是茶文化的發源地。茶被視作中國的“國飲”,在國人日常生活中有著非常重要的地位,它不僅是中國文化中芬芳甘醇的瑰寶,是人們延年益壽的健康飲品,還可以在干預心腦血管疾病方面發揮重要作用。
飲茶與人體健康
茶的品類眾多,根據制作工藝等不同,市面上的茶葉通常被分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大品類。通常來說,白茶寒涼、綠茶清寒、黃茶性涼、青茶溫涼、紅茶溫和、黑茶暖溫,不同體質、不同季節,飲用的茶也應隨之調整。
其中,綠茶富含對人體有益的各種微量元素,具有去油解膩,促進新陳代謝,興奮中樞神經,抑制細胞衰老,預防齲齒等功效。不僅是清心除煩的休閑茶飲,更是具有降低血脂、消除自由基、抗衰老、抗疲勞的健康飲品。
國珍牌竹葉清茶原料源自福建優質茶葉區的綠茶與綠茶粉,精選地道荷葉、決明子、淡竹葉、佛手四種“藥食同源”食材精制而成。茶香淡雅、微甘帶苦,輕酌一口,健康回味。
用淡竹葉調節血脂、保護心腦血管
自古以來,竹子就是我國常見的醫療保健食材,廣為流傳。1998年,淡竹葉被衛生部正式批準列入“藥食兩用的天然植物”名單。而淡竹葉內富含黃酮、活性多糖、酚酸類、礦物質元素等多種活性成分,具有降低甘油三酯和膽固醇的作用,是調節血脂、保護心腦血管的“衛士”。
什么是竹葉黃酮?
竹葉黃酮富含于淡竹葉中,是中國首創的、具有中國本土資源特點和自主知識產權的植物類黃酮制劑。其內含的黃酮類化合物及多種成分共同構成了竹葉黃酮廣泛的生理和藥理活性基礎。
竹葉黃酮有什么作用?
● 清除活性氧自由基
自由基是一種化學物質,它產生在機體正常的氧代謝以及機體暴露于一些化學物質、環境污染、輻射等情況下,非常不穩定。它們在體內漫游,無情地攻擊所接觸到的任何物質,如DNA、細胞膜、膠原等。竹葉黃酮可有效清除活性氧自由基。
● 抗氧化
竹葉黃酮能有效抵御活性氧對各種生物大分子的損傷,保護細胞膜功能的完整性,防止低密度脂蛋白氧化造成的動脈粥樣硬化。
● 降低血脂和血膽固醇
竹葉黃酮可調節血脂,升高高密度脂蛋白(“好膽固醇”),降低低密度脂蛋白(“壞膽固醇”),是非常理想的調節脂代謝的保健珍品。
國珍牌竹康寧片采用的淡竹葉原料產自有“中國竹鄉”之稱的浙江安吉,采用先進技術高效富集原材料中的活性成分并有效控制原料品質,確保每一粒產品中的竹葉黃酮含量,為健康提供有效呵護。
納豆,呵護心腦血管之佳品
早在秦漢時期,善于烹調美食的中國人便用煮熟的黃發酵成一種表面布滿粘液的食品,被稱為“豆豉”。到了唐代,高僧鑒真和尚在公元754年將中國的“甜豉”制法傳到了日本的寺廟。這種集營養美味與保健功效于一身的神奇食品被稱為“唐納豆”,后簡稱“納豆”,在當地流傳開來并逐漸成為了日本餐桌上必不可少的日常飲食。
納豆有什么保健作用?
不要小看了納豆,TA的“小身材”里卻蘊含了“大本領”!納豆中含有的活性物質具有溶解血栓、預防心腦血管疾病、抗氧化、美容、減肥、降血壓等多種作用,在歐美國家,納豆更是被喻為“世紀超級營養食品”。對于平衡日常飲食,有效降低血液粘稠度、擴張血管、降低血壓、調解血脂、增強心肌、減少血管脂肪堆積,具有重要作用。
納豆為什么這么神奇?
其實,很早以前日本民間就已經開始使用納豆預防和治療心腦血管疾病了。1986年,日本的須見洋行教授從200多種食品中發現了只有納豆可以溶解血栓的事實,并且證實納豆含有一種具有纖溶活性的酶,定名為納豆激酶。隨后須見洋行的進一步研究,證明了該激酶除了具有顯著的溶栓作用外,還具有促進靜脈內皮細胞產生纖維蛋白溶酶原激活劑的能力,從而也間接地表現其溶栓活性。
國珍牌清源納豆壓片糖果以納豆為主要原料,復配葡萄、山楂、石榴等多種有利于保護心腦血管的營養食材,日常多食用這些食材,是保持心腦血管健康的不錯選擇。